Mi az a kalcium piruvát? Valóban hatásos zsírégető?
A piruvát a glikolízis során keletkezik, amely során a szénhidrátok lebomlanak, ezáltal energiát hozzanak létre. A kalcium-piruvát egy népszerű étrend-kiegészítő, amely elsősorban zsírégető hatása miatt lett igen népszerű termék.
Cikkünkből kiderül, hogy a jelenlegi kutatások mit mondanak a kalcium-piruvátról, milyen lehetséges előnyei és hátrányai lehetnek
Segítheti-e a kalcium piruvát a fogyást és az elhízást?
Eősegítheti a fogyást azáltal, hogy fokozza a zsírbontást a szervezetben. A piruvát részt vesz az anyagcsere-ciklusban, hogy energiát termeljen a szervezetben, így a kiegészítőként való szedése növelheti az energia mennyiségét és a zsírégetést.
Gyulladáscsökkentő hatású lehet
Állatkísérletek arra utalnak, hogy a kalcium-piruvát gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezhet, ami jótékony hatással lehet a gyomor-bélrendszer és a csontok egészségére. Egy patkányokon végzett kísérlet megállapította, hogy a7 napon át történő pótlása csökkentette a gyulladást a szervezetükben. Egy másik állatkísérlet megállapította, hogy a pyruvate kiegészítése nemcsak a gyulladást, hanem az immunstátuszt is javította.
Védheti a szemünket
Néhány régebbi állatkísérlet szerint segíthet megelőzni vagy késleltetni a szürkehályog kialakulását
Immunerősítő hatású lehet
Megfigyelték, hogy a kalcium-piruvát-kiegészítők jótékonyan hatnak az immunrendszer működésére patkányoknál, akiknél gyógyszerekkel kiváltott irritábilis bélbetegség (IBD) fordult elő.
Támogathatja a szív egészségét
Egy, a kardiopulmonális bypass műtét után lábadozó sertéseken végzett vizsgálatban a piruvát adása jótékonyan hatott a szívműködésre.
Támogathatja a fizikai teljesítményt
Bár vannak anekdotikus beszámolók arról, hogy a kalcium-piruvát javítja az energiaszintet és küzd a fáradtság ellen az állóképességi sportolók esetében, a bizonyítékok vegyesek, egyes tanulmányok nem találtak hatást.
Pyruvate mellékhatásai
Ha a megadott mennyiségben szedjük, akkor a pyruvate 100% biztonságos étrend-kiegészítő. Nagyobb dózis beszedése esetén lehetnek mellékhatások!
A használatának leggyakrabban jelentett mellékhatásai közé tartoznak a gyomor-bélrendszeri problémák, például hasmenés és puffadás.
A mellékhatások elkerülhetők, ha csökkentjük a bevitt adagok mennyiségét, vagy vagy ha abbahagyjuk a szedését.
Hogyan kell szedni?
A kalcium-piruvátot leggyakrabban szájon át, porított vagy kapszula formájában veszik be. A tipikus adagjai napi 1500-3000 mg.
Terhes és szoptató nőknek nem ajánlott a szedése!
https://nutrinature.hu/termek/green-tea-l-carnitine-cla/