Milyen kollagént válasszak? Por, folyadék vagy kapszula?
A kollagén esetén főként 3 adagolási formátummal találkozhatunk: por alapú, folyadék vagy kapszula. Mindegyiknek megvannak az előnyei és a hátrányai, sokszor a választás a felhasználási céltól függ. A Nutri Nature termékei közül a kollagén por vagy kapszula választható.
Nézzük először a folyadékot…
A KOLLAGÉN PEPTID FOLYADÉK
A hidrolizált kollagén folyadék formátum jól hasznosul a szervezetben és gyorsan szívódik fel. Általában elmondható, hogy a különböző folyadékok kevesebb, mint 10 perc alatt bekerülnek a véráramba éhgyomor esetén. Ez a tulajdonság néhány táplálékkiegészítőnél fontos lehet – például a folyékony magnézium esetében egy hosszú távú futásnál –, de a kollagén esetében ez elhanyagolható. Fontos az is, hogy milyen célból szedjük, mekkora dózisra van szükségünk [Mennyi kollagénre van szükségünk?]. Az edzéshez szükséges nagyobb mennyiséget ebből a formátumból könnyebben fedezhetjük, mint például a kapszulákból, viszont a folyadék esetében számolnunk kell a különböző mesterséges ízesítő anyagokkal és színezékekkel. Továbbá a folyadék esetében fokozottan figyelnünk kell a tárolási hőmérsékletre, különösen felbontás után. Miután felbontottuk, rövid időn belül el kell fogyasztanunk. Ezek alapján elmondható, hogy nem túl mobilis formátum.
A KOLLAGÉN PEPTID POR (HIDROLIZÁLT KOLLAGÉN POR)
A hidrolizált kollagén por formátum szintén előnyt jelent ha nagyobb mennyiséget szeretnénk bevinni. Felszívódása hasonlóan megegyező tulajdonsággal bír mint az előzőleg tárgyalt folyadék készítmény, hiszen a felhasználás során a porhoz vizet adunk és folyadékként jut a szervezetbe. A por formátummal általában ízesített verzióban találkozhatunk, de egyes gyártók készítenek ízesítetlen kollagént is. Tárolása kevésbé igényel figyelmet, felbontása után is sokáig eltartható ha nem éri nedvesség. Ha magunkkal szeretnénk vinni, túlzás lenne azt mondani, hogy a legjobb választás, hiszen a legtöbb esetben 300-500 grammos kiszerelésben található meg.
KOLLAGÉN KAPSZULA
A kollagén peptid kapszula jó választás azoknak, akik moderált mennyiséget szeretnének bevinni a szervezetükbe és fontosnak tartják a különböző adalékanyagok elkerülését egészségük védelmében. Adalékanyag mentességük miatt a kapszulák igen csak elterjedtek azoknál a gyártóknál, akik egy tisztább, egészségesebb irányzatot céloznak meg. Felszívódása valamivel hosszabb ideig tart, mint az előző két formátumnál, de ez a kollagén esetében nem releváns. A kapszulák – a tablettákhoz hasonlóan – könnyen hordozhatóak, magunkkal vihetjük utazásunk során is. Remek választás azoknak, akik mindig elfelejtik bevenni az étrendkiegészítőiket a reggeli órákban, mivel elfér egy kisebb táskában is, így magukkal tudják vinni. Tárolása nem igényel túl sok figyelmet, minőségét sokáig megőrzi. A kapszula héja zselatinból készül, ami egy módosított formája a kollagénnek. Ha el szeretné kerülni a különböző mesterséges adalékanyagokat – amiből sajnos elég sok jut a szervezetünkbe – és szempont, hogy kollagén készítményét magával vihesse bárhová, akkor a kapszula remek választás lehet önnek. A Nutri Nature is ezért választotta a kapszulás formátumot, mert kiemeltnek tartja, hogy termékei csak pozitív hatással legyenek a fogyasztói számára.
